MMC Pajero Клуб. Форум

Список участников
1 JFsports если поправится, пострадал в неравной схватке с ураганом
2 динамовец
3 ljad
4 Brian да?
5 КаПаТыЧ
6 zema
7 V@SYA


На днях дам "домашнее задание" для поднятия общего тонуса, а как потеплеет и дорожки оттаят упор на кардио

хрен сним меня пишите.

Список участников
1 JFsports если поправится, пострадал в неравной схватке с ураганом
2 динамовец
3 ljad
4 Brian да?
5 КаПаТыЧ
6 zema
7 V@SYA
8 ze_pp_elin если что скажем что делика виновата

у нас команды были по 20 человек! И лучше что бы все были одной физ подготовки!!! основной упор на дыхалку!
Хреново когда ты не запыхался толком, а пол твоего взвода уже пешком идет и думает под каким бы кустом ему сдохнуть, а люди не знакомые им не крикнешь "соберись тряпка" по этому лучше набрать взвод полностью свой(друзья друзей) и пробежаться заранее! 20мин в среднем темпе пробежал не сбавляя тогда годен!
А так по приколу пробегу сколько пробегу, а там пох что меня все ждать будут после каждого препятствия не дело!

динамовец писал(а):Список участников
1 JFsports если поправится, пострадал в неравной схватке с ураганом
2 динамовец
3 ljad
4 Brian да?
5 КаПаТыЧ
6 zema
7 V@SYA
8 ze_pp_elin если что скажем что делика виновата

ну начинается, я на васю сьеду он медленей меня бегает

DIZEL писал(а):у нас команды были по 20 человек! И лучше что бы все были одной физ подготовки!!! основной упор на дыхалку!
Хреново когда ты не запыхался толком, а пол твоего взвода уже пешком идет и думает под каким бы кустом ему сдохнуть, а люди не знакомые им не крикнешь "соберись тряпка" по этому лучше набрать взвод полностью свой(друзья друзей) и пробежаться заранее! 20мин в среднем темпе пробежал не сбавляя тогда годен!
А так по приколу пробегу сколько пробегу, а там пох что меня все ждать будут после каждого препятствия не дело!

и дамаем что так просто прийти и пробежать не получится.
Там взвод когда из одиночных заявок формируют то 20, а если заявка командная то от 10 человек и немного дешевле.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Гонка героев Хабаровск
Я тут приболел немного эти дни поэтому по тренировкам тишина была

Леха, дизель, ты прям умеешь вдохновить

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Леха цепилин, если разогнать мои 90кг , то на финише придётся меня тормозить

V@SYA писал(а):Леха, дизель, ты прям умеешь вдохновить

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Леха цепилин, если разогнать мои 90кг , то на финише придётся меня тормозить

Да ладно а тоя их не ловил не разу

Дома начинаем простейшие упражнения делать, пресс качать, отжиматься, подтягиваться. Делаем 3-4 серии по 3 подхода. Количество повторений в подходе решайте сами по состоянию, но не халявить

динамовец писал(а):Там взвод когда из одиночных заявок формируют то 20, а если заявка командная то от 10 человек и немного дешевле.

это касается только регистрации и оплаты!
Мы так же думали! В день мероприятия просто добавляют одиночек до полного состава в 20 человек!
У нас была банда из 18 своих но я и еще 3 человека не успели зарегистрироваться в нужный взвод, так как туда записались какие то левые люди, по этому мы записались в самый последний в надежде что побежим вчетвером.
В итоге нас добавили в какой то взвод где была компания из 12 человек в которой было три девчонки которые еще были не самые медленные и еще 4 человека которые по одному регестрировались...
Когда проходите трассу с вами два инструктора, один впереди и закрывающий (они не дают растягиваться и не пускают вперед пока все не пройдут)!!! в итоге наша четверка проходила препятствие, ходила восстанавливала дыхание, разминалась когда хвост взвода только доползал до самого препятствия
И одно дело тащить свого друга который ногу подвернул и совсем другое 7 "мешков" которых ты первый раз видишь и они типа запыхались сильно и по этому могут только пешком идти